Le migliori scarpe running da donna - Luglio 2021

Per chi corre ogni mattina e chi ha voglia di cominciare, ecco le migliori scarpe running da donna

Ultimo aggiornamento 31 Luglio 2021

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Come scegliere le scarpe da corsa

C’è chi non inizia o non finisce la propria giornata senza una corsa all’aria aperta, chi preferisce il tapis roulant, chi ha bisogno di alternare lo jogging a un allenamento più dolce e che punti alla flessibilità. C’è chi lo fa per tenersi in forma, per migliorare le proprie prestazioni, per scaricare lo stress e ritrovare la concentrazione e il buon umore. Non importa quale sia la tua situazione, che tu sia una principiante della corsa con la voglia di cominciare o che tu abbia già partecipato a qualche maratona, ciò che conta è la motivazione… e trovare le scarpe giuste. Sì, perché non tutte le scarpe sono uguali e se scegli quelle sbagliate rischi di affaticarti inutilmente e soprattutto di farti male. Come fare allora a trovare le scarpe da running perfette per te?

Per farlo, è importante valutare una serie di elementi che riguardano te, la tua corsa, il tuo stato di allenamento, la tua postura. È importante perciò capire che tipo di corsa sei solita fare, su quale terreno correrai, che tipo di frequenza pensi di mantenere e che tipo di ritmo cerchi. Non è infatti corretto adattare un paio di scarpe pensate per la palestra a una corsa su una strada sterrata e viceversa: ogni superficie presenta caratteristiche specifiche che impattano in qualche modo sul tipo di corso che andrai a fare.

Molto importante è anche la cosiddetta pronazione, ovvero il tipo di rotazione che fa il tuo piede quando si appoggia sul suolo durante la corsa. Ognuno di noi infatti appoggia il piede in maniera diversa: se il piede tende a ruotare molto verso l’interno, si parla di iper-pronazione; se il piede invece ruota particolarmente verso l’esterno si parla di supinazione. Un appoggio che tende verso l’interno, ma non in maniera eccessiva, viene detto “neutro”. Perché è importante sapere il nostro tipo di pronazione? Perché le scarpe da corsa sono realizzate pensando a come esserci di aiuto per minimizzare quanto più possibile l’impatto col suolo e, in base al tipo di rotazione che fa il nostro piede, saranno rinforzate e focalizzate maggiormente in un punto o in un altro. Alcune scarpe da corsa poi sono più adatte rispetto ad altre per corse lunghe e a ritmi sostenuti, altre invece sono perfette per lo jogging ma anche per uso quotidiano.

La tipica classificazione che viene fatta per distinguere le varie tipologie di scarpe da corsa si basa proprio su questo insieme di criteri: la pronazione, la superficie su cui si corre, il tipo di ritmo che si mantiene, l’esigenza personale, il tipo di allenamento. Alcune scarpe da corsa hanno un’ottima ammortizzazione, perfetta per chi ha problemi alle ginocchia e/o di postura; altre scarpe sono leggerissima e regalano la sensazione di correre a piedi nudi, perfette dunque per chi corre veloce e non può essere rallentata da un paio di scarpe troppo pesanti.

Capite queste differenze essenziali e tenute in considerazione le proprie esigenze, vediamo insieme le migliori scarpe running da donna da acquistare online.

Brooks Ghost 13

Con soli 249 grammi circa di peso, queste scarpe da corsa offrono delle transizioni sul piede leggere, fluide e senza particolari intoppi. Grazie alla tecnologia DNA LOFT, queste scarpe garantiscono un’ammortizzazione ottima, a prescindere dalla tua pronazione. La tomaia è realizzata in Engineered Air Mesh e avvolge il piede in maniera sicura e stabile ma è allo stesso tempo leggera e traspirante. Avvolgente e con un tacco da 2 centimetri, questa scarpa garantisce una calzata morbida, confortevole e solida, per tutte le tue corse più belle e soddisfacenti.

ASICS Womens Nimbus Fabric

L’intersuola FlyteFoam Propel ti dà un buono slancio ogni volta che appoggi il piede durante la corsa, il tessuto della tomaia è traspirante e comunque offre sostegno, la schiuma SpEVA 45 minimizza l’impatto e assorbe gli urti. Ottima per le corse a lunga distanza, questa scarpa Asics presenta una soletta in EVA sagomata e la parte della punta spaziosa per una calzata confortevole. Ottima per una pronazione neutra, questa scarpa da corsa è pensata per durare a lungo grazie alla struttura resistente e all’utilizzo di materiali e tecnologie avanzate.

Reebok Women's Nano X Cross Trainer Running Shoes

Questa scarpa ha un rivestimento traspirante, stabile e duraturo, una suola con scanalature che offre stabilità e un appoggio sicuro, e un collare con schiuma integrata per il massimo comfort. Pensata per l’allenamento funzionale e adattabile a qualunque tipo di allenamento, corsa compresa, questa scarpa è stata prodotta oltre dieci anni fa e ancora rappresenta un prodotto di altissima qualità per caratteristiche tecniche e capacità di supporto. Chi l’ha comprata, ne apprezza soprattutto la stabilità e il comfort che riesce a garantire durante ogni allenamento.

Brooks Launch 7, Scarpe da Corsa Donna, 37.5 EU

Pesano 226 grammi circa e si contraddistinguono per la leggerezza e la buona ammortizzazione. L’intersuola BioMoGo e la gomma di rimbalzo garantiscono comodità e corsa leggera, quindi adatte soprattutto per chi vuole puntare tutto sulla velocità. La tomaia è in mesh monopezzo e la transizione dal tacco alla punta è rapida e senza intoppi. Considerata comodissima da chi l’ha acquistata, le utenti la consigliano per allenamenti più tecnici, ma anche per camminate veloci.

Nike Air Zoom Pegasus 36

Confortevoli e pratiche, queste scarpe da corsa pesano 226 grammi e hanno una suola flessibile e una suola interna rimovibile e imbottita. Favoriscono una corsa veloce grazie a una serie di accortezze, come la traspirabilità, la presenza di inserti traforati, l’assenza di elementi ingombranti che possano ostacolare la corsa. Apprezzatissime da chi le ha acquistate, è soprattutto il comfort a essere elogiato dalle utenti che hanno scelto queste scarpe per la loro corsa.

Under Armour Women's Charged Escape 2 Running Shoe

Ideale per chi ha un appoggio neutro, questa scarpa offre un buon livello di ammortizzazione e alta flessibilità. La tomaia è in mesh mentre gli inserti al centro della scarpa offrono stabilità e ottimo supporto al piede durante la corsa. L’intersuola regala un buon comfort e ottima ammortizzazione mentre la soletta offre un diverso tipo di compattezza (minore nella parte anteriore e maggiore nella parte posteriore) proprio perché in ogni sua parte il piede ha esigenze diverse. La suola è resistente all’abrasione e la scarpa pesa circa 221 grammi. Ottima per correre e molto comoda.

adidas SL20 Scarpa Running

Questa è una buona scarpa per chi ama correre veloce e senza limiti. La tomaia in mesh avvolge il piede e rende la scarpa ancora più leggera. L’intersuola invece è ammortizzata e offre reattività. La suola in gomma riesce invece a garantire sicurezza anche su strade non asciutte e appoggio saldo al terreno. Aderente, ma non scomoda, la scarpa è perfetta per correre a lungo. Molto amata, rappresenta la scelta giusta per chi ama la corsa e ha bisogno di scarpe confortevoli.

adidas Ultraboost 20 W

Le adidas Ultraboost 20 W si adattano perfettamente alla forma del piede, grazie alla tomaia in tessuto knit elasticizzato. La tecnologia Motion WEAVE invece offre supporto e dinamicità. La falcata con queste scarpe risulta fluida mentre l’elastane utilizzato sul tallone della scarpa offre morbidezza. Ottima per chi cerca prestazioni elevate e sostegno. C’è chi l’ha acquistata per correre, ovviamente, apprezzandone comodità e leggerezza, ma anche per camminare veloce.

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